Como se livrar dos quilos de inverno?
Planeta NutricaoAtividade física, alimentação balanceada... Como perder os quilos do inverno e quais as estratégias para perdê-los definitivamente sem fazer dieta, sem culpa e sem frustração? Quando o inverno chegou ao…
Noticias
Um Cardápio Sustentável para o Corpo e para o Planeta
O impacto dos alimentos processados na saúde : uma análise do seu potencial prejudicial
Saúde cerebral : 6 alimentos para turbinar seu cérebro
Saúde cardiovascular : mudança na sua dieta pode ser benéfica
A influência da alimentação na prevenção do câncer
Porque incluir limonada na sua rotina : O poder por trás do limão
A importância da hidratação para a saúde
Consumindo frutas do jeito certo : saiba como não exagerar
Alimentos que ajudam a combater a insônia
Mitos e verdades sobre o glúten
McDonald’s: batatas fritas feita de vegetais são realmente mais saudáveis?
A partir desta terça-feira, 7 de março, o McDonald's na França está substituindo suas batatas por batatas fritas feitas de legumes. A marca divulga as qualidades nutricionais dessa mudança –…
Como substituir a carne em nossos pratos? 4 alternativas para uma troca saudavel
Os impactos ambientais da produção de carne são conhecidos. Para adotar uma alimentação mais respeitosa com o meio ambiente, que alternativas existem? 6 gigatoneladas de CO2 por ano: essas são…
Alimentos que os homens devem incluir em sua dieta para estar em forma
Uma boa nutrição é essencial para todos, especialmente para os homens. Ser saudável começa com uma alimentação variada e equilibrada. No entanto, com um número cada vez maior de produtos…
Os benefícios do jejum intermitente para a saúde e o emagrecimento
O jejum é uma prática que tem sido utilizada há séculos, principalmente por razões religiosas. No entanto, atualmente, muitas pessoas estão aderindo ao jejum como um método para perder peso…
Deficiência na dieta acelera o declínio cognitivo, segundo estudo
Nos Estados Unidos, um novo estudo analisando os hábitos alimentares de milhares de indivíduos e sua saúde cognitiva apontou um fato importante: as pessoas que não têm o suficiente para…
Esse pode ser o maior aliado da saúde do seu coração
O coração é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, responsável por bombear sangue e nutrientes para todas as partes do organismo. Portanto, é essencial cuidar bem dele para…
Veganismo e Vegetarianismo: Você sabe mesmo quais são as diferenças?
Hoje em dia, cada vez mais pessoas estão interessadas em adotar uma alimentação saudável e consciente. Duas opções que têm se destacado são o vaganismo e o vegetarianismo, que, apesar…
