Um Cardápio Sustentável para o Corpo e para o Planeta
Como Reduzir o Consumo de Carne e Preservar a Nutrição ? Reduzir pela metade o consumo atual de carne na França, para chegar a no máximo 450 gramas por semana,…
O impacto dos alimentos processados na saúde : uma análise do seu potencial prejudicial
Planeta NutricaoÉ uma suposição comum que os alimentos processados não são saudáveis e são causa de sobrepeso e obesidade. E por vezes é verdade: os alimentos processados podem, por exemplo, conter…
Saúde cerebral : 6 alimentos para turbinar seu cérebro
Saúde cerebral: 6 alimentos para turbinar seu cérebro Uma alimentação saudável e variada contribui para o bom funcionamento do cérebro e o bem-estar geral. O cérebro precisa de nutrientes específicos…
A influência da alimentação na prevenção do câncer
A alimentação desempenha um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar geral. Uma dieta balanceada e nutritiva pode ajudar a prevenir várias doenças, incluindo o câncer. Neste artigo, exploraremos a…
A importância da hidratação para a saúde
A hidratação é essencial para manter um corpo saudável e funcionando adequadamente. A água desempenha um papel fundamental em diversas funções vitais do organismo humano, e a falta de hidratação…
Alimentos que ajudam a combater a insônia
Você já experimentou noites insones em que parece impossível de dormir? A insônia pode ser um problema frustrante e debilitante, afetando negativamente nossa qualidade de vida. Felizmente, existem várias maneiras…
Como e por que evitar alimentos com agrotóxicos
No mundo atual, muitas pessoas estão preocupadas com a saúde e com o meio ambiente. Uma das questões que vêm ganhando destaque é a utilização de agrotóxicos na produção de…
Porque comer mais Guacamole vai te deixar mais saudável
Guacamole é um prato popular da culinária mexicana feito de abacate, cebola, tomate, coentro, sal e suco de limão. É um acompanhamento saboroso para chips de tortilha, mas também pode…
Alimentos que ajudam a melhorar o humor
Alguns dias, parece impossível manter um bom humor, não importa o que aconteça. Você já parou para pensar que talvez a alimentação possa estar influenciando seu humor? É verdade, o…
Os efeitos da alimentação na saúde dos ossos e articulações
A saúde dos ossos e articulações é crucial para a mobilidade e bem-estar geral do corpo. A alimentação tem um papel importante a desempenhar na manutenção da saúde óssea e…