Os efeitos da alimentação na saúde dos ossos e articulações
Planeta NutricaoA saúde dos ossos e articulações é crucial para a mobilidade e bem-estar geral do corpo. A alimentação tem um papel importante a desempenhar na manutenção da saúde óssea e…
A relação entre alimentação e saúde intestinal
A alimentação é uma das partes mais importantes da nossa vida. O que comemos pode afetar diretamente nossa saúde geral e bem-estar, incluindo a saúde intestinal. Quando se trata de…
Alimentação e Imunidade : um breve guia
A imunidade é a capacidade do corpo de se defender contra doenças e infecções. Ter um sistema imunológico forte é fundamental para manter uma boa saúde e prevenir doenças. Uma…
A relação entre alimentação e prevenção de doenças cardiovasculares
As doenças cardiovasculares (DCV) são responsáveis por grande parte das mortes em todo o mundo, sendo a alimentação um fator importante em sua prevenção. Neste artigo, discutiremos a relação entre…
Como a alimentação pode afetar o desempenho esportivo
Praticar esportes é uma atividade que exige esforço físico e mental, e para alcançar um bom desempenho, é necessário que o corpo esteja bem nutrido. A alimentação é um dos…
O que acontece quando você deixa de comer açúcar por 30 dias
É bem sabido que o açúcar é um dos principais vilões da saúde, e reduzir o consumo de açúcar pode trazer muitos benefícios. Se você já tentou reduzir o açúcar…
Um Grande vilão escondido na sua alimentação (não é o açúcar)
O óleo vegetal é frequentemente utilizado em diversas preparações culinárias, desde frituras até molhos e saladas. No entanto, a utilização excessiva deste tipo de óleo pode trazer diversos riscos para…
O que é a Dieta Cetogênica
A Dieta Cetogênica é uma dieta rica em gorduras e pobre em carboidratos que tem como objetivo colocar o corpo em um estado de cetose. Durante a cetose, o corpo…
Alimentos para deixar seu cabelo mais forte
Nós sabemos que você quer ter cabelos fortes e saudáveis. Afinal, quem não quer? A boa notícia é que a chave para isso pode estar na sua alimentação. Existem muitos…
O maiores inimigos do seu coração
O coração é um órgão vital e sua saúde é fundamental para o bom funcionamento do corpo. Uma dieta inadequada pode ser prejudicial ao coração, aumentando o risco de desenvolver…
