Como a alimentação pode afetar o desempenho esportivo
Planeta NutricaoPraticar esportes é uma atividade que exige esforço físico e mental, e para alcançar um bom desempenho, é necessário que o corpo esteja bem nutrido. A alimentação é um dos…
Alimentos e suplementos ricos em proteínas para ajudar no ganho de massa muscular
Se você é um entusiasta do fitness, provavelmente já ouviu falar sobre a importância da proteína para ganho de músculos. Mas, com tantas opções no mercado sobre como aumentar sua…
