O óleo vegetal é frequentemente utilizado em diversas preparações culinárias, desde frituras até molhos e saladas. No entanto, a utilização excessiva deste tipo de óleo pode trazer diversos riscos para…
A Dieta Cetogênica é uma dieta rica em gorduras e pobre em carboidratos que tem como objetivo colocar o corpo em um estado de cetose. Durante a cetose, o corpo…
A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida alimentar que tem suas raízes nas regiões do Mediterrâneo, como Grécia, Itália e Espanha. É um padrão alimentar tradicional que tem sido…
Imagine o seguinte: Você está há 3 dias sem beber água e “inexplicavelmente” sua cabeça começa a doer - qual sua reação? Se a sua reação é sempre estancar a…
Como sabemos, a sexta-feira santa é um dia especial para muitas pessoas, seja por motivos religiosos ou culturais. E uma das tradições mais comuns nesse dia é evitar o consumo…
Agora estamos aqui para falar sobre alimentos que muitos gostam, outros amam e outros odeiam: carnes. Este guia completo cobrirá tudo o que você precisa saber sobre essa dieta, o…
Quero ver se você concorda: quem não gosta de saber a respeito dos “maiores do mundo” ou “melhores do mundo”? Aquele que diz “não”, provavelmente não é deste mundo!? Pensando…
Compreender a relação entre alimentação e saúde mental é fundamental para se ter uma vida plena e saudável. Sabemos que a alimentação afeta diretamente nosso corpo, mas muitas vezes negligenciamos…
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