É uma suposição comum que os alimentos processados não são saudáveis e são causa de sobrepeso e obesidade. E por vezes é verdade: os alimentos processados podem, por exemplo, conter…
Saúde cerebral: 6 alimentos para turbinar seu cérebro Uma alimentação saudável e variada contribui para o bom funcionamento do cérebro e o bem-estar geral. O cérebro precisa de nutrientes específicos…
O tabaco, a falta de atividade física regular e o stress podem aumentar o risco de hipertensão e, portanto, de doenças cardiovasculares, tal como uma dieta rica em gordura e…
A alimentação desempenha um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar geral. Uma dieta balanceada e nutritiva pode ajudar a prevenir várias doenças, incluindo o câncer. Neste artigo, exploraremos a…
Se você está procurando uma maneira simples e deliciosa de melhorar sua saúde, pode ser hora de começar a incluir limonada em sua rotina diária. A limonada é uma bebida…
A hidratação é essencial para manter um corpo saudável e funcionando adequadamente. A água desempenha um papel fundamental em diversas funções vitais do organismo humano, e a falta de hidratação…
Frutas são alimentos ricos em nutrientes essenciais e oferecem diversos benefícios para a saúde. No entanto, assim como qualquer alimento, é importante consumi-las com moderação. Consumir frutas em excesso pode…
Você já experimentou noites insones em que parece impossível de dormir? A insônia pode ser um problema frustrante e debilitante, afetando negativamente nossa qualidade de vida. Felizmente, existem várias maneiras…
O glúten é uma proteína presente em grãos como trigo, cevada e centeio. Ultimamente, tem havido muita discussão sobre os efeitos do glúten na saúde, levando muitas pessoas a evitar…
No mundo atual, muitas pessoas estão preocupadas com a saúde e com o meio ambiente. Uma das questões que vêm ganhando destaque é a utilização de agrotóxicos na produção de…
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